반응형 하프셀1 가리비 효능과 찌는법, 통영 홍가리비 후기 11월~12월이 가리비 제철이라고 하죠? 모든 음식은 제철에 먹으면 보약이라는 말도 있습니다. 통영 홍가리비, 비단가리비, 하프셀을 구매해서 먹어보았는데요. 홍가리비 찌는 법과 효능을 알아보겠습니다. 가리비 효능 가리비는 11월~12월이 제철인데요. 쫄깃한 식감과 달달한 감칠맛이 최고인 조개입니다. 맛이 좋은 만큼 효능도 엄청나게 많습니다. ▶ 비타민 B, 철분이 풍부해서 빈혈, 어지러움증에 좋습니다. ▶ 100g에 80칼로리 정도의 저지방 고단백 식품으로 다이어트에도 좋습니다. ▶아르기닌과 글루타민 등의 필수 아미노산이 풍부해서 성장기 아이들의 성장호르몬을 촉진시킵니다. ▶ 타우린이 풍부해 숙취 등 간 기능 회복과 피로 해소를 도와줍니다. ▶ 칼륨 성분이 풍부해서 나트륨을 배출해주어 혈액순환에 도움을 .. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형