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비염, 코세척기 사용 방법과 코세척액 만드는 방법 요즘같은 환절기에 일교차가 심하고 갑자기 찬바람이 들어온다거나 할 때 속수무책으로 콧물이 나오거나 재채기가 나와서 병원에서 약을 한 달 가까이 먹었는데요. 의사 선생님께 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 여쭤 봤더니 코세척을 추천해 주셨습니다. 왜 코세척을 해야 하는가? 코가 막히거나 목 뒤로 코가 넘어가고 이물감이 느껴지면 삶의 질이 떨어지죠. 집중력도 저하되고, 아이들은 코가 막혀 밤에 잠도 깊이 못 들어서 성장에도 문제가 생긴다고 합니다. 찬바람 불고, 실내외 온도차가 크고 미세먼지 등이 많은 날씨에다가 저희 아이는 수영장에 다니는데 수영장 물이 깨끗한 것은 아니라서 의사 선생님께서는 수영장을 다녀온 후에도 코세척을 해주면 좋다고 권유해주셨습니다. 코세척은 비강 내에 생리식염수나 정제된 소금물을 넣어 .. 2022. 10. 11.
아이랑 가기좋은 연천 아띠캠핑장 후기 연천에 위치한 아띠캠핑장을 다녀왔습니다. 놀이시설이 잘 되어있고, 연휴라 그런지 버블체험, 미꾸라지 잡기 체험도 했고요. 집라인, 놀이방, 블럭방, 잔디밭도 넓게 있어서 아이들이 가기좋은 연천 아띠 캠핑장 소개해 볼게요. 아띠캠핑장 기본정보 ○ 위치 : 경기 연천군 군남면 군남로 373 ○ 이용시간 : 금~일 주말, 공휴일에만 운영 ○ 이용금액 : 50,000/1박, 연박시 1박 45,000원 ○ 입실시간 - 금요일 낮 12시 ~ 오후 10시 이전 - 토요일 오전 9시 ~ 오후 10시 이전 ○ 퇴실시간 : 일요일이나 연휴 마지막 날 오후 2시 이전 ○ 예약방법 : 캠핏에서 예약 - 예약하고자 하는 날(캠핑 예정 날)의 전 주 월요일 낮 12시에 오픈 - 예약 시 사이트 지정 불가, 선착순 자리 지정, 두.. 2022. 10. 5.
친환경 보일러 지원금 소개 및 신청방법 친환경 보일러 지원금 사업은 2020년 4월부터 시행되었는데요. 지난 8월부터 지원금 신청방법이 간소화되었다고 합니다. 친환경 보일러 지원금이 무엇인지 신청방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 친환경 보일러 지원금이란? ○ 미세먼지 저감을 위해 추진된 사업으로 친환경 보일러 보조금이라고도 하며, 2020년 4월부터 시행된 대기관리권역의 대기환경개선에 관한 특별법에 따라 대기관리권역에서의 친환경 보일러 설치가 의무화되어 친환경 보일러로 교체 시 일반가구 10만원, 저소득층은 60만원까지를 정부에서 지원하는 사업입니다. ○ 친환경 보일러는 일반보일러에 비해 미세먼지를 유발하는 질소산화물이 적게 나오면서 가스 소비량은 적고, 열효율은 높은 보일러를 말합니다. 수도권 내 대기관리권역은 서울 전 지역, 인천, 경.. 2022. 9. 29.
2023년 부모급여와 바뀌는 양육지원제도 정리 저출산 위기상황을 극복하고 아이들의 건강한 성장과 가정양육부담 완화를 위하여 기획재정부는 2023년도부터 부모급여를 신규 도입한다고 밝혔는데요. 부모급여란 무엇인지 2023년부터 바뀌는 양육지원제도는 뭐가 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 부모급여란? 출산 및 양육으로 손실되는 소득을 보장하고, 양육부담 완화를 위하여 만 0세~ 만 1세 아동 양육 가구에 월 35~70만 원 지급하는 정책입니다. 기존 영아수당이 부모급여로 통합되는 것입니다. 구분 2022년 2023년 2024년 영아수당 부모급여 부모급여 만 0세 월 30만원 월 70만원 월 100만원 만 1세 월 30만원 월 35만원 월 50만원 만 0세 아동의 경우 기존 영아수당 월 30만 원에 부모급여를 더해 2023년에는 70만원 2024년에는 월1.. 2022. 9. 28.
하동녹차 명란김 내돈내산 먹어본 후기 명란김 이라는게 유명하다고 해서 구입해서 먹어보았어요. 유명한 제품 중 하동녹차 명란김을 먹어보았는데 명란젓이 소금처럼 녹차김에 흩뿌려져 있는 매콤한 김이었습니다. 내돈내산 먹어본 후기 적어보겠습니다. 하동녹차 명란김 ○ 내용량 : 6g (두꺼운 도시락 김 사이즈이고 8장 들었습니다) ○ 열량 : 36.7Kcal / 6g ○ 원재료명 및 함량 : 김 51.5%(국내산), 옥수수기름 31%(수입산 : 미국, 태국, 중국), 조미식품 12.5%(명란 시즈닝), 녹차분말 2%(국내산), 정제소금 1%, 참기름 2% (수입산 : 중국, 인도) ○ 유통기한 : 1년정도 √ 국산 진도, 신안에서 나온 1등급 원초를 사용한 재래김 √ 직접 생산하는 하동 녹차가루 첨가 √ L글루타민산 나트륨(MSG) 무첨가 √ 소금 .. 2022. 9. 27.
2022년 독감 예방접종 무료접종일정 (예방접종 가격비교) 질병관리청은 2020년 1월 코로나 유행 이후 처음으로 9월 16일 전국에 인플루엔자(계절독감) 유행주의보를 발령, 감염예방에 주의를 당부했습니다. 이에 따른 2022년 독감 예방접종 일정과 무료접종대상자, 접종기관에 대해서 알아보려고 합니다. 인플루엔자(독감) 정보 독감은 사계절 걸릴 수 있는 감기와 달리 겨울부터 봄까지 유행하는 것이 특징이고, 감염되면 평균 2일 후에 증상이 나타납니다. 독한 감기가 아니고 타미플루와 같은 치료약이 따로 있습니다. 발열과 근육통과 같은 증상은 3~4일간 지속되고 기침과 인후통, 콧물 등은 열이 내린 후에도 며칠 더 지속될 수 있습니다. 독감을 예방하기 위해서는 예방접종을 받는 것을 적극 권장하고요. 손 씻기와 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기 등 개인위생을 철저히 해.. 2022. 9. 23.
제주도 곰막식당, 카페송키 (탐나는전 5% 할인) 제주도에 가면 꼭 먹어봐야 하는 음식 2탄입니다. 전복, 성게 미역국, 제주산 애플망고 빙수를 먹고 왔습니다. 맛있는 음식과 함께한 만족스러운 여행의 마무리가 되었습니다. 곰막식당과 카페송키의 애플망고 빙수 소개해 볼게요. 곰막식당 ○ 위치 : 제주시 구좌읍 구좌해안로64 ○ 영업시간 : 9:30~21:00 (15~16시 브레이크 타임, 화요일 휴무, 월요일은 19시 마감) ○ 주차 가능 ○ 제주 지역화폐 탐나는전 사용 가능 (소상공인 5% 할인) ○ 메뉴 : 전복죽, 구이, 생선구이, 회, 성게 미역국, 성게국수, 물회, 한치 국수 등 다양한 해산물 요리 일요일 11시 반쯤 도착했는데 웨이팅은 없었네요. 웨이팅은 인원선택 후 번호표를 뽑는 시스템이고요. 워낙 넓고 이용시간이 정해져 있어서 웨이팅이 있어.. 2022. 9. 19.
제주도 천리식당, 한라산아래첫마을 (제주 탐나는전 사용 꿀팁) 제주도에 가면 꼭 먹어봐야 할 음식들이 많죠. 갈치조림이나 전복죽, 흑돼지 등이 있는데요. 이번에 제주에 다녀오면서 나름 검색해서 가봤던 맛집 중에 마음에 들었던 몇 곳을 소개해보려고 합니다. 한라산아래첫마을 ○ 위치 : 제주 서귀포시 안덕면 산록남로675 ○ 영업시간 : 10:30 ~ 18:30 (15:00~16:00 브레이크 타임, 월요일 휴무) ○ 탐나는전 사용 가능 ○ 예약 : 테이블링 어플에서 원격 줄서기 테이블링 어플에서 한라산아래첫마을 검색 후 원격 줄서기 버튼 누르시면 대기 예상시간이 나오면서 대기가 됩니다. 예상시간 참고해서 방문하여 가게 앞 기계에 확정 대기 코드를 테이블링 어플에다가 입력하면 대기가 확정되고 조금만 기다리면 카톡으로 입장 톡이 옵니다. 시간 안에 도착하지 못할 것 같으.. 2022. 9. 17.
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